Dalsze ćwiczenia przygotowujące do chodzenia
techniką NordicWalking:
- rozgrzewka,
- wpinanie rękawiczek,
- chodzenie z luźno wiszącymi kijami /”wleczenie ich za sobą”/ z
wymachem ramion,później
próby
odbicia się kijem,
- ćwiczenia rozciągające.
Spotkanie z trenerem Nordic Walking - Aleksandra Wagner.
- pokaz prawidłowego chodzenia z
kijami,
- rozgrzewka z gościem,
- ćwiczenia przygotowawcze,
- próby chodzenia z jednym kijem,
- ćwiczenia rozciągające.
